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30-1

MAYO

Planificación de Expediciones

LO VALDES

$200.000

PRANIFICACIÓN DE EXPEDICIONES
Y GESTION DE RIESGOS

¿En que consiste esta formación?

Formación integral para mujeres que realizan deportes de montaña, dónde el objetivo principal es entregar herramientas básicas para planificar y ejecutar salidas personales, de forma segura y consciente a la montaña.  Con estas herramientas podrán prevenir y minimizar riesgos, así garantizar una mejor experiencia al aire libre. 

Esta formación será impartido por mujeres, guías de montaña o profesionales en cada temática. 

CONTENIDOS

Planificación de expediciones : poder identificar y distinguir los riesgos asociados a las salidas de senderismo y montaña, elaborando un plan, para tener una actividad más segura en la montaña.

  • Planificación y elección de la ruta 

  • Peligros objetivos 

  • Peligros subjetivos 

  • Planificación 3x3.

Meteorología

  • Lectura e interpretación de la información meteorológica para tus salidas, comparando diferentes reportes y aplicando la información en la planificación. 

  • Reporte meteorológico en terreno.   

Orientación y cartografía

  • Lectura e interpretación de cartas topográficas

  • Planificación de la ruta de acuerdo a accesibilidad, pendientes y distancias

Alimentación e hidratación: previa, durante y después de la actividad

  • Vegetarianas, Celíacas y alergias alimentarias.

  • Menús según actividad, distancia, dificultad y dieta. 

Vestimenta y equipo

  • Adecuada para cada actividad.

  • En relación al terreno, meteorología, estación del año y planificación de ruta.

Principios de NDR : No deje rastro

Todos los contenidos expuestos anteriormente se relacionan entre si y nos permiten tener una visión mas integral de la ruta y el terreno al que nos vamos a exponer. 

INCLUYE:

✓ Buff Pieles

✓ Regalos de nuestros patrocinadores

✓ Stickers Pieles

✓ Una noche de alojamiento en cabañas en lo Valdes.

✓ Técnicas complementarias de Yoga: Pranayama y control de respiración / Prácticas de Yoda de activación y enfriamiento.

✓ Charla sobre el ciclo lunar y como afecta nuestro rendimiento.

✓ Dos días de módulos de contenidos teóricos y aplicados enfocados en planificación de expediciones de montaña. 

✓ Almuerzos sábado y domingo

✓ Fogón y cena al estilo Pieles (sábado en la noche)

* cada una se encarga de su desayuno (hay cocina)

* Si se cancela la actividad, te devolveremos el 100% de tu dinero.

* Si cambiamos la fecha y tu no puedes ir, te devolvemos el 100% de tu dinero.

* Puedes dar o vender tu cupo a otra persona, siempre y cuando esta persona cumpla los requisitos de la actividad.

* Si no puedes asistir a la actividad, deberás informarnos al menos 7 días hábiles  antes para poder ofrecer tu cupo a otra persona y que esta se prepare.

* Si cancelas tu cupo demasiado tarde, te devolveremos un 90% del total. Ese 10% esta asignado a los gastos en suministros y producción que se pueden haber hecho previos a tu cancelación.